sobota, 3. mája 2014

Domáce müsli

Raňajky sú základ dňa! :) A preto si treba dopriať poriadnu dávku niečoho dobrého a zdravého. Biely jogurt spolu so zdravými domácimi müsli a čerstvým ovocím sú ako jedna báseň. :) Musíte ich vyskúšať ! Dobrú chuť ! :)






Potrebujeme:
  • 3 hrnčeky ovsených vločiek
  • 1 hrnček sušeného ovocia (najlepšie nekandizovaného) - hrozienka, brusnice, slivky, goji...
  • 1 hnrček orieškov - vlašské,lieskovce,mandle,kešu...
  • 1 hrnček semienok - slnečnicové, tekvicové, sezamové...
  • 3PL kokosového oleja
  • môžete použiť škoricu, muškátový oriešok,kokos alebo kvalitné kakao
  • štipka soli

Postup:

V miske si zmiešame všetky suroviny okrem sušeného ovocia a orieškov. Rovnomerne ich rozložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme na 150°C približne 30 -35 minút. Každých 5 minút popremiešame, aby sa nám zmes rovnomerne upiekla. Pribli6ne 15 minút pred dopečením pridáme semienka. Po upečení zmiešame so sušeným ovocím. Skladujeme vo vzduchotesnej nádobe. 

S láskou Domka 



2 komentáre: